SENIORI

Vadba v vodi za seniorje je namenjena starejšim, ki so razmeroma zdravi, kakor tudi tistim z zdravstvenimi težavami in omejitvami, nastalimi zaradi bolezni ali poškodb.

Vadba v vodi je še posebno primerna za seniorje s prekomerno telesno teži, bolečinami v križu, artritisom in težavami z ravnotežjem.

Telesna dejavnost je primerna predvsem za upočasnitvi napredovanja anatomskih in fizioloških sprememb v poznih letih.Redna telesna dejavnost je ena temeljnih dejavnikov za varovanje in krepitev zdravja. Redna telesna vadba krepi imunski sistem ter telesno in duševno sprošča telo, s tem odpravlja stres, kateri je največji zaviralec imunskega sistema.

Cilji Vadbe v vodi za Seniore

  • Varovati in krepiti zdravje
  • Ohraniti in izboljšati gibalne in funkcionalne sposobnosti
  • Povečati telesno zmogljivost
  • Upočasnitev procese biološkega staranja in podaljšati življenje
  • Izboljšati počutje, povečati energijo in vitalnost
  • Sprostiti se, se zabavati, družiti.

 Ponedeljek in sreda

  • 20h - 21h

1x tedensko 50eur/mesec
2x tedensko 60eur/mesec

Vljudno vabljeni na 1. preizkusno vadbo v vodi za seniore.

ŠOLA PLAVANJA

plavajmoskupaj.si

Kontakt:
+386 31 328 730
tjas.stihovic@gmail.com

 

 

Piškotki in osebni podatki

Ta spletna stran uporablja piškotke, da vam lahko zagotovimo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot so prepoznavanje, ko se vrnete na našo spletno stran. Z uporabo nam pomagate ugotoviti kateri deli spletnega mesta so najbolj zanimivi in uporabni.Vse nastavitve piškotka lahko prilagodite tako, da spremenite zavihke na levi strani.

Spoštujemo vašo zasebnost in se zavezujemo, da bomo osebne podatke, pridobljene preko obrazcev naše spletne strani, skrbno varovali in jih brez vaše privolitve ne bomo posredovali tretji osebi oziroma jih uporabili v druge namene. Ker na naši spletni strani obstajajo določene povezave na druge, zunanje spletne strani, ki niso vezane na našo spletno stran, ne prevzemamo nobene odgovornosti za zaščito podatkov na teh spletnih straneh.